Você não precisa esperar o corpo parar para ouvir o que ele está tentando dizer.
Para quem ainda aguenta tudo, mas já percebe que o custo disso está ficando alto demais. Sete encontros, sem fórmulas prontas.
Nem sempre o cansaço nasce do que você faz. Muitas vezes ele nasce do que você carrega.
Não é fraqueza. É acúmulo. E o sistema nervoso tem memória longa.
Acorda cansado(a)
O sono não descansa mais. O corpo para, mas a cabeça continua rodando.
Tensão sem motivo aparente
Uma irritação constante que não tem nome. Você sabe que está tenso(a), não sabe bem por quê.
Nunca é suficiente
Você dá o máximo. A régua sobe sozinha. O ciclo não tem fim visível.
Tudo no automático
Você executa tudo que precisa. Mas não sabe há quanto tempo não sente nada de verdade.
O trabalho contaminou o resto
Em casa, você ainda está no trabalho. Com a família, ainda está na última reunião. Você não consegue mais separar.
Você já tentou mudar
Leu sobre burnout, fez um curso, tentou pausar. Voltou pro mesmo lugar. Não porque você é fraco(a), mas porque padrão não muda com força de vontade.
Se você se reconheceu em algum desses pontos, o que está sentindo tem nome. E tem saída.
Um método de desenvolvimento emocional
CLAREAR® é um método de desenvolvimento emocional que integra conhecimentos da psicologia positiva, mindfulness, neurociência e práticas de autoconhecimento. Mas o diferencial não está nas ferramentas, está na forma como elas são organizadas.
Quero dar o primeiro passoEnquanto muitas abordagens tentam aliviar apenas os sintomas da sobrecarga, o CLAREAR® ajuda você a enxergar e transformar os padrões que mantêm esse ciclo acontecendo.
Porque aquilo que esgota raramente começa no trabalho. Ou na agenda. Ou nas pessoas ao seu redor.
Geralmente começa nas crenças, exigências e responsabilidades invisíveis que você aprendeu a carregar.
O CLAREAR® ajuda você a identificar esses padrões e criar novas formas de responder à vida com mais consciência, presença e liberdade.
Do primeiro encontro às sessões semanais
Sem pressão pra decidir antes de sentir o método.
Primeiro encontro, sessão experimental
Uma conversa inicial onde vamos compreender sua história, suas necessidades atuais e experimentar os primeiros elementos do método. Mais do que uma apresentação, é um espaço para você sentir o método e se este processo faz sentido para o momento que está vivendo.
Processo CLAREAR®
Após esse primeiro encontro, iniciamos uma jornada estruturada de desenvolvimento emocional. Cada sessão amplia a compreensão sobre seus padrões internos e fortalece recursos para construir mudanças consistentes no dia a dia. Não se trata de receber respostas prontas. Trata-se de desenvolver clareza suficiente para construir suas próprias respostas.
O Colar de Crenças
Uma das ferramentas utilizadas durante o processo
O Colar de Crenças é uma dinâmica exclusiva que ajuda a tornar visíveis os padrões emocionais que muitas vezes atuam de forma automática.
Quando conseguimos enxergar aquilo que antes era invisível, criamos a possibilidade de escolher diferente.
O Colar de Crenças não é o método. É uma das ferramentas que apoiam a jornada de clareza e transformação proposta pelo CLAREAR®.
Essa terapia é pra você?
O método foi desenvolvido para profissionais. Não para quem está em colapso, para quem ainda aguenta, mas já sente o custo disso.
Você está próxima do burnout
Ainda não entrou em colapso, mas reconhece os sinais. A distância entre onde você está e onde não quer chegar está diminuindo.
O trabalho afetou tudo ao redor
Saúde, sono, relacionamentos, lazer. Você percebe que o esgotamento do trabalho não fica no trabalho.
Você não consegue desligar
Mesmo quando para fisicamente, a cabeça continua. Fim de semana, férias, à noite. O modo de trabalho não tem botão de desligar.
Você já tentou e voltou ao mesmo lugar
Já buscou solução antes. Funcionou por um tempo, depois voltou. Você não precisa de mais força de vontade, precisa entender o padrão.
Você aguenta, mas não quer mais aguentar
Não está pedindo pra parar de trabalhar. Está pedindo pra trabalhar sem pagar esse preço.
Você atende pessoas e também precisa de cuidado
Médicos, enfermeiros, gestores, professores. Quem cuida dos outros costuma ser o último a pedir ajuda. Entendo esse lugar.
O que outras mulheres descobriram quando começaram a clarear suas histórias
"Ela serviu como um diagnóstico"
Foi demais o encontro. A dinâmica do Colar de Crenças trouxe mais consciência e clareza sobre as minhas crenças e limitações no geral. A partir de agora cabe a mim escolher o que vou fazer com elas. Ela serviu como um diagnóstico para o meu crescimento e expansão. Gratidão, Dione.
"O colar ajuda a ver como a gente realmente se enxerga"
Adorei ter participado do encontro, pois me proporcionou mais clareza em algumas questões que estavam meio confusas na minha busca de alguns entendimentos sobre mim mesma. A dinâmica do Colar de Crenças é muito importante para percebermos, de forma clara e prática, como realmente nos enxergamos. Muito obrigada, Dione, por proporcionar este encontro.
"Trouxe clareza sobre como podemos transformar nossas vidas"
Participar do encontro de Colar de Crenças foi uma experiência muito enriquecedora. Foi um momento de novo aprendizado, que trouxe clareza sobre como podemos transformar nossas vidas a partir da mudança de como pensamos e agimos. A Dione transmitiu tudo com profundo conhecimento, de forma clara, simples e acessível. Saí com a certeza de que é possível evoluir e conquistar mudanças significativas na minha vida.
Prazer, eu sou Dione Boniatti.
A maioria dos profissionais que me procuram não está quebrada. Está cansada.
"Cansada de carregar responsabilidades que não pertencem a elas. Cansada de sustentar expectativas impossíveis. Cansada de acreditar que precisam dar conta de tudo sozinhas."
Foi observando essa realidade que desenvolvi o CLAREAR®. Um método criado para ajudar mulheres a enxergarem com mais nitidez aquilo que as afasta de si mesmas e construírem caminhos mais leves, conscientes e sustentáveis.
Aqui, você não encontrará julgamentos. Nem soluções mágicas. Encontrará presença, escuta e ferramentas para caminhar com mais clareza.
- Graduada em Enfermagem e Obstetrícia
- Especialização em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness
- Formação em Mentoria, Instituto Brasileiro de Mentorias
- 10 anos na Enfermagem do Trabalho, Caxias do Sul, RS
Antes de
começar
É um processo terapêutico de sete sessões semanais que combina neurociência, psicologia positiva e mindfulness. Cada sessão tem uma função específica dentro de três fases: mapeamento da carga, trabalho com o Colar de Crenças e reprogramação. Não é psicoterapia clínica e não substitui tratamento psiquiátrico.
Os encontros são semanais, uma hora cada. O processo completo tem sete sessões. A frequência semanal é importante para que o que foi trabalhado numa sessão possa ser praticado antes da próxima.
O método foi desenvolvido pra profissionais com sobrecarga emocional, estresse crônico e sintomas de burnout. Não atendo pessoas com diagnósticos psiquiátricos ativos ou dependência química. Se você tiver dúvida se o processo é adequado pra sua situação, a conversa inicial existe exatamente pra isso.
O processo completo tem sete sessões a R$ 200 cada, totalizando R$ 1.400. O primeiro contato e a sessão experimental são sem compromisso. Para atendimento online, entre em contato para verificar disponibilidade e valores.
Os dois. O atendimento presencial é em Caxias do Sul, RS. O online é por videochamada, em qualquer cidade. Você precisa de um lugar tranquilo e conexão com a internet.
Sim. Realizo palestras, workshops e cursos para empresas, com conteúdo adaptado para cada contexto. Para saber mais sobre esse formato, entre em contato pelo WhatsApp.
Fala comigo.
Manda mensagem pelo WhatsApp. Respondo em até 48h. A primeira conversa é sem apresentação de vendas, sem pressão pra decidir na hora.